当院では、スポーツのためのトレーニング、一般の方の身体の使い方や姿勢の改善、ダイエット、リハビリなど、マンツーマントレーニングで対応いたします。特にジュニア世代のスポーツ選手に携わり、身体の使い方の大切さを感じています。今よりもパフォーマンスを上げるには、適切なトレーニングは欠かせません。

さまざまなスポーツ、レベル、年齢に合わせてメニューを組んでいます。一般の方々でもご希望に合ったトレーニングをご提案させていただきます。

TRXトレーニングやロープトレーニングで体幹や筋力を鍛えることもできます。

TRXは自重トレーニングですので、身体に負担なく行うことができます。

また、ロープトレーニングは全身の筋トレで、ダイエット効果や心肺機能の向上にもなります。